DINH DƯỠNG

Những Lưu ý Khi Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 7 Tháng Tuổi

Việc chăm sóc trẻ đúng cách và đảm bảo chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của bé. Tùy vào những độ tuổi khác nhau của bé mà chúng ta có cách chăm sóc tốt nhất. Mời bạn xem chi tiết về chủ đề chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ngay sau đây.

Những Lưu ý Khi Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 7 Tháng Tuổi | Bác sĩ Đoàn Thị Mai | Kiến thức chăm sóc sức khoẻ tại nhà.

Ngoài việc xem những kiến thức chăm sóc sức khoẻ tại nhà này bạn có thể xem thêm nhiều thông tin liên quan khác do Maxfit.vn cung cấp tại đây nhé.

Chế độ dinh dưỡng bé 7 tháng tuổi =

Theo nhận định của các chuyên gia ,thời gian 6 tháng đầu của bé có thể thỏa mãn nhu cầu dinh dưỡng  qua sữa mẹ hay sữa pha theo công thức . Tuy nhiên , ở giai đoạn sau của bé , bé cần được bổ sung dinh dưỡng thông qua những thực phẩm từ tự nhiên.

Thời điểm 7 tháng tuổi , trung bình  bé trai cần nặng khoảng 8,3kg , cao 69,2 cm , bé gái cần nặng khoảng 7,6kg , cao 67,3cm. Do đó các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho sẽ phát triển tốt và thông minh hơn của bé. Theo khuyến cáo, chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi cần phải cung cấp ít nhất 95g carbohydrate , cần 30g tổng lượng chất béo, và 11g lượng protein cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày . Với những bé bú mẹ , Các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ  khi bé vẫn còn bú mẹ để biết bé đã có đủ lượng can – xi cần thiết hay chưa.

Các món cháo cho bé 7 tháng tuổi ăn dậm.

Bên cạnh bé bú sữa mẹ thì Các bé cũng trải qua quá trình tập ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Các mẹ có thể tập cho bé quen dần với việc ăn cháo trắng nhuyễn và một số loại rau củ xay nhuyễn. Đến khi bé 7 tháng tuổi bé có thể ăn thêm cá, thịt hay một số loại hải sản khác. Điều đó giúp bé bổ sung thêm dưỡng chất và tăng sự phát triển thị giác cho bé.

Để giúp các mẹ dễ dàng trong việc tìm các món ăn hay công thức nấu ăn cho bé, thì chúng tôi xin được chia sẻ thông tin món cháo ăn dặm ngon miệng. Các mẹ cùng tham khảo nhé.

Những nguồn thực phẩm cần thiết cho bé mà các mẹ cần biết

Rau củ và trái cây

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan giúp bảo vệ bề mặt đường ruột và giúp duy trì nồng độ Cholesterol hợp lý cho cơ thể. Có tác dụng  định lượng đường trong máu, bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Khoai lang là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E và beta-caroten. Để tạo sự mới lạ trong món ăn các mẹ có thể dùng khoai lang để thay thế cho khoai tây trong việc chế biến các món ăn cho bé.

Đậu lăng là loại giàu protein, chất xơ và là nguồn cung cấp kali, kẽm và axit folic cho trẻ. Đậu Hà Lan cũng là nguồn vitamin tuyệt vời cho bé với vitamin A, C, B và axit folic. Các mẹ nên lưu ý giữ cho thực phẩm tươi sạch trong tủ lạnh nhưng cũng  không để lưu trữ thức ăn quá lâu.

Các loại thịt 

Gà là một thực phẩm có thể cung cấp protein và vitamin B12, chứa chất béo tự nhiên cần thiết cho quá trình sản sinh năng lượng và phát triển của bé. Thịt gà là nguồn cung cấp protein đặc biệt quan trọng cho trẻ.

Thông thường khi sinh ra, bé nhận được lượng sắt do sữa mẹ có cơ chế tích lũy. Tuy nhiên, khi trẻ đến 7 tháng tuổi, lượng sắt trong sữa mẹ giảm đi nhưng nhu cầu sắt của bé càng cao hơn.Thịt đỏ cung cấp nguồn chất sắt tốt nhất và dễ hấp thu nhất. 

Cá là nguồn protein ít béo nên nó là thực phẩm rất quan trọng cho bé. Việc xay nhỏ cá, rồi trộn với pho mát kem và rau quả sẽ là món ăn cung cấp protein, canxi và vitamin cho trẻ.

>> Ngoài việc xem nội dung này bạn có thể tìm xem thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khoẻ tại nhà khác do chúng tôi cung cấp tại đây nhé: Xem ở đây.

#Những #Lưu #Khi #Chăm #Sóc #Trẻ #Sơ #Sinh #Tháng #Tuổi #Bác #sĩ #Đoàn #Thị #Mai.

[vid_tags].

Những Lưu ý Khi Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh 7 Tháng Tuổi | Bác sĩ Đoàn Thị Mai.

chế độ dinh dưỡng bé 7 tháng tuổi.

Với những Kiến thức về chủ đề chế độ dinh dưỡng bé 7 tháng tuổi này sẽ hữu ích cho bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều.

Trang Nguyễn

Hello các bạn, mình là Trang Nguyễn, là người mỹ gốc Việt, sau thời gian dài trên đất mỹ, cống hiến hết mình cho sức khoẻ ở quê hương thứ 2. nay tôi quyết định về Việt Nam cùng người anh Huy Hiệp của mình để chia sẻ và luyện tập cho các bạn những bộ mộ bảo vệ cơ thể và rèn luỵện sức khoẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button