GIẢI TRÍ

LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita | Kho kiến thức tập Yoga hiệu quả tại nhà.

Bạn đang tìm kiếm lớp học nhảy Zumba; bạn muốn học tại nhà; bạn muốn tiển “bé mỡ” khỏi bụng mình để có cơ hội diện những trang phục mình thích một cách tự tin. Cùng nhau khám phá bài viết chi tiết sau đây nhé.

LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita | Kho kiến thức tập Yoga hiệu quả tại nhà.

Hòa cùng những điệu nhảy vui nhộn, năng động với những động tác đơn giản với các bạn học viên trong video sau nhé.

XEM HƯỚNG DẪN BÊN DƯỚI VIDEO

Ngoài việc xem những kiến thức tập Yoga tại nhà này bạn có thể xem thêm nhiều thông tin có liên quan khác do https://maxfit.vn cung cấp tại đây nhé.

Nhảy Zumba là gì?

Điệu nhảy Zumba có nguồn gốc từ Nam Mỹ – nơi ra đời của nhiều vũ điệu Latin nổi tiếng và phổ biến thế giới. Dù mới chỉ xuất hiện từ những năm 90 nhưng hiện nay Zumba đã phát triển và phổ biến trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam bởi điệu nhảy đơn giản trên nền nhạc Zumba sôi động.

Nhảy Zumba là một môn thể thao bao gồm nhiều động tác nhảy dựa trên sự chuyển động toàn thân. Sự chuyển động trên các điệu nhạc Latin đầy sôi động. Các động tác nhảy này được kết hợp từ nhiều môn thể thao khác như hip-hop, salsa, samba, mambo…. Chính vì vậy, Zumba khiến người tập cảm thấy thích thú, hào hứng, vui vẻ để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống.

Những ai có thể tập nhảy Zumba?

Đây là một môn thể thao không có bất kỳ rào cản về tuổi tác, giới tính nào khi tham gia. Hình thức luyện tập môn thể thao này thích hợp với mọi độ tuổi, chỉ có yêu cầu duy nhất là có niềm yêu thích và đủ sức khỏe. Môn thể thao này có thể được điều chỉnh động tác vừa hay yếu tùy vào sức của người tập và mục đích tập luyện để giảm cân hay rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể.

Sự phát triển mạnh mẽ của môn thể thao này đã giúp các chuyên gia sáng tạo lớp nhảy Zumba cho trẻ em nhằm giúp các em nhận thức lợi ích tuyệt vời của việc rèn luyện thân thể từ khi còn nhỏ. Đồng thời cũng có những lớp Zumba dành cho người lớn tuổi nhằm giúp các cụ duy trì sức khỏe và cảm thấy yêu đời.

Đôi nét về sự hình thành điệu nhảy nổi tiếng này

Điệu nhảy Zumba ban đầu được khởi xướng bởi nghệ sĩ kiêm biên đạo múa người Colombia, Alberto “Beto” Perez vào những năm 1990.  khi đang trên đường đến lớp dạy nhảy của mình ông đã sơ suất không mang những cuốn băng mà mình chuẩn bị đến lớp. Không còn đủ cơ hội để quay trở lại, phải chữa cháy ngay bằng cách dùng những băng nhạc Salsa và Merengue só sẵn tại đấy và tự ứng biến thay đổi các điệu nhảy của mình, khéo léo kết hợp các động tác của Aerobic và Khiêu vũ lại để tạo thành một bài tập mới. May thay, sự kết hợp ngẫu hứng này đã chinh phục hoàn toàn tất cả các học viên hôm ngày hôm đó.

Đến năm 2001, một sự “tình cờ” khác khiến ông Betro Peres kết hợp với Alberto Perlman và Alberto Aghion. Họ cùng nhau đặt tên cho điệu nhảy mới lạ là Zumba . Sau hơn 10 năm, Zumba hiện là cái tên nổi tiếng toàn cầu được đông đảo mọi người yêu mến. Cùng xem màn ngẫu hứng của ông dưới video này nhé.

XEM HƯỚNG DẪN BÊN DƯỚI VIDEO
 

LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita và các hình ảnh liên quan đến nội dung này.

LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita
LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita

 

>> Ngoài việc xem chủ đề này bạn có thể tìm xem thêm nhiều kiến thức tập Yoga tại nhà khác do chúng tôi cung cấp tại đây nhé: https://maxfit.vn/mon-hoc.

Tag có liên quan đến chủ đề cách tập zumba hiệu quả.

#Lớp #12h #tại #Nguyễn #Khuyến #Zumba #Fitness #Vietnam #Lamita.

[vid_tags].

LA LA LA | Lớp 12h 246 tại Nguyễn Khuyến | Zumba Fitness Vietnam| Lamita.

cách tập zumba hiệu quả.

Hy vọng những Kiến thức về chủ đề cách tập zumba hiệu quả này sẽ có ích cho bạn. Xin chân thành cảm ơn bạn.

Trang Nguyễn

Hello các bạn, mình là Trang Nguyễn, là người mỹ gốc Việt, sau thời gian dài trên đất mỹ, cống hiến hết mình cho sức khoẻ ở quê hương thứ 2. nay tôi quyết định về Việt Nam cùng người anh Huy Hiệp của mình để chia sẻ và luyện tập cho các bạn những bộ mộ bảo vệ cơ thể và rèn luỵện sức khoẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button