Giải trí

tu-van-nhung-dieu-can-biet-khi-luyen-tap-de-dat-duoc-muc-tieu-2

Phòng tập gym quận 3 được Maxfit được trang bị và xây dựng quy mô với hệ thống máy móc hiện đại, khu luyện tập đa chức năng có thể đáp ứng tốt nhu cầu luyện tập của đông đảo khách hàng có mục đích luyện tập khác nhau. Đến…

5 ĐỘNG TÁC TẬP TOÀN THÂN GIÚP ĐẸP DÁNG

5 ĐỘNG TÁC TẬP TOÀN THÂN GIÚP ĐẸP DÁNG Plank là bài tập vận động toàn thân hữu hiệu nhưng cũng đầy thách thức với người tập. Bài tập gồm 5 động tác plank sau đây không chỉ giúp bạn làm đẹp cơ bụng hay tay mà còn…

nhung-loi-kinh-dien-thuong-gap-khi-tap-gym-giam-can-3

90% chị em đang luyện tập thường có 5 sai lầm sau: 1/ Giảm mỡ đồng nghĩa với giảm kí? Nhiều người thường lầm tưởng khi cân nặng giảm đồng nghĩa với giảm mỡ. Tuy nhiên, quan niệm này chưa hẳn chính xác. Cân nặng không phải là…

Hướng dẫn cách lấy lại vòng 2 thon gọn chỉ trong 7 ngày

Vòng 2 thon gọn luôn là niềm mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ. Thay vì thời gian ngồi xem tivi mỗi ngày thì bạn hãy tham khảo và thực hiện những hướng dẫn cách lấy lại vòng 2 thon gọn trong 7 ngày đơn…

Vòng 3 săn chắc quyến rũ nhờ các bài tập giảm cân

Ngoài vòng 1 căng tròn, vòng eo thon gọn, thì vòng 3 săn chắc quyến rũ cũng là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Hãy dành 15 phút mỗi ngày luyện tập 4 bài tập giảm cân đơn giản sau để có thân hình hoàn hảo,…

5 động tác giảm mỡ vùng bụng hiệu quả

Vùng bụng là một trong những khu vực dễ tập trung mỡ thừa, chính vì vậy đây cũng là vùng được hầu hết những ai đến phòng Gym luyện tập đều chú trọng quan tâm đặc biệt. Hãy tham khảo 5 động tác giảm mỡ vùng bụng hiệu…

Trang 3 / 1612345...10...Last »
Phản hồi của bạn