Dinh dưỡng

7-dieu-can-lam-de-giam-mo-bung-hieu-qua-1

Để giảm mỡ bụng, bạn cần có chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thậm chí “lên dây cót” tinh thần. Những bài cardio và bài tập bụng là nhân tố chủ yếu giúp bạn giảm mỡ bụng nhưng chúng chưa phải tất cả. Nếu…

neu-muon-giam-can-ban-nen-tu-bo-4-thoi-quen-sau-3

Bước vào giai đoạn giảm cân, chắc chắn bạn sẽ phải đứng trước rất nhiều thông tin, nhiều lời khuyên và nhiều sự lựa chọn. Thế nhưng trước hết, bạn nên biết được đâu là “địch”, đâu là “thù” để lựa chọn những phương án hiệu quả. 4…

5 thực phẩm đốt cháy chất béo cực nhanh5 thực phẩm đốt cháy chất béo cực nhanh

Nếu bạn đang lo lắng về những mảng mỡ thừa trên cơ thể, hãy thêm các loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn vì chúng có khả năng đốt cháy chất béo cực mạnh. Trái bơ Trái bơ là một nguồn tuyệt vời của chất béo lành…

6 chế độ ăn kiêng lành mạnh bạn nên biết

Hiện nay có 6 chế độ ăn kiêng có thể mang lại hiệu quả giảm cân tốt nếu bạn kèm thêm chế độ luyện tập hợp lý, Maxfit xin điểm danh tại đây để các bạn cùng biết nhé! 1/ Chế độ ăn kiêng nhiều rau, hoa quả…

6-che-kieng-lanh-manh-ban-nen-biet-3

Bạn đang có quyết tâm giảm cân và muốn luyện tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách? Dưới đây là một số gợi ý hợp lý cho vấn đề này. Trong thực…

Bí quyết giảm béo từng vùng

Cơ thể bạn béo không cân đối, chỗ béo không đều như chỉ tập trung vào mặt, vùng đùi, bụng… Vậy làm sao để những bộ phận này thon đẹp? Dưới đây là một số bí quyết giảm béo từng vùng cho bạn. 1/ Giữ mặt thanh thoát Chế độ…

Trang 3 / 712345...Last »
Phản hồi của bạn