Dinh dưỡng

1-4-759x500

Muốn giảm cân không khó? Chủ yếu chúng ta có làm được 5 điều cực kỳ quan trọng này hay không.Hãy cũng tham khảo 5 Nguyên tắc cơ bản giúp bạn đốt mỡ nhanh ! Nguyên tắc 1: Calo tiêu hao phải nhiều hơn calo hấp thụ Nguyên…

11111111111111

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Australia cho thấy ăn ít thịt sẻ ảnh hưởng khả năng sinh sản . Nghiên cứ chỉ ra rằng thiếu thịt trong chế độ dinh dưỡng của một người đàn ông có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh…

1-sai-lam-can-tranh1-1440389446480

Để giảm được lượng mỡ thừa giúp thon lại vòng eo bụng, bạn nên thực hiện những nguyên tắc sau: Hỏi: Tôi năm nay 27 tuổi. Công việc của tôi phải đi lại lên xuống thang lầu rất nhiều, nhưng vòng eo của tôi vẫn không nhỏ. Tôi…

16754137_1194587753991448_330137512_n_1

Thiếu nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, dễ chuột rút, miệng, cổ họng khô, khó tập trung thực hiện động tác. Dưới đây là bài chia sẻ của huấn luyện viên NT (Nam Định) về phương pháp uống nước đúng cách khi tập…

15731036_1294085027318500_1662091805_n

Chăm chỉ tập luyện cùng thực đơn 4 bữa mỗi ngày, Bảo Châu đã giảm 13 kg, 20 cm vòng eo chỉ sau 3 tháng. Sau khi thi xong đại học, tôi ăn uống mất kiểm soát và ít vận động. Vóc dáng vốn đã thừa cân nay…

image_650_365_1

Ăn kiêng tiêu cực không phải là phương pháp thông minh để giảm cân. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng “phát phì” trở lại. “Tại sao tôi ăn kiêng nhưng không thể giảm cân?” hay “Tôi ăn uống rất kham khổ, sau đó tăng…

Trang 1 / 712345...Last »
Phản hồi của bạn