fbpx

Chế độ tập luyện

yoga

Bạn có biết vì sao bộ môn này lại “hot” như thế? Hãy tham gia và trải nghiệm để biết được những lợi ích theo thời gian của việc tập Yoga mà bạn không ngờ tới!   Sau vài buổi: – Cải thiện chức năng não, chức năng…

huong-dan-cach-tang-can-tang-co-cung-luc-hieu-qua-dung-cach-nhat

Làm thế nào để tăng cân tăng cơ, trước hết tôi xin nói. Nếu bạn muốn tăng cân và cơ bắp, có nghĩa là, khối lượng cơ nạc, bạn sẽ phải tham gia một cách đúng theo hai hướng là ăn uống đúng cách, và thường xuyên. Điều…

xu-huong-tap-luyen-2016-manh-hon-cong-nghe-hon-7

Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe tinh thần của bạn. Tâm trạng được cải thiện, trí nhớ cũng tốt hơn,a điều đặc biệt là nó còn hỗ trợ rất tốt đối với những người bị trầm cảm…

bi-quyet-di-bo-giam-can-hieu-qua

Không cần các bài tập phức tạp, bạn vẫn có thể lấy lại được vóc  dáng thon gọn nhờ nắm được bí quyết đi bộ giảm cân hiệu quả hàng ngày! Trong rất nhiều chế độ ăn kiêng, giữ dáng nổi tiếng, bài tập duy nhất mà các…

nu-tap-gym-can-chu-y-nhung-gi

Giờ đây, xu hướng chị em phụ nữ bắt đầu quan tâm và bước đến những phòng tập gym để tìm cho mình một vóc dáng như ý. Tuy nhiên làm  thế nào để đạt được hiệu quả như ý muốn thì chị em phụ nữ cũng nên…

zumba-bai-atp-giam-can-hieu-qua-1

Nhảy zumba (hay còn gọi là khiêu vũ hình thể) là phương pháp giảm cân an toàn được khá nhiều bạn trẻ áp dụng. Với những động tác nhảy nhanh, mạnh nhưng không khó thực hiện khiến nhịp tim cũng tăng theo, từ đó giúp đốt cháy lượng…

Trang 9 / 10« First...678910
Phản hồi của bạn