Chế độ tập luyện

zumba-bai-atp-giam-can-hieu-qua-1

Nhảy zumba (hay còn gọi là khiêu vũ hình thể) là phương pháp giảm cân an toàn được khá nhiều bạn trẻ áp dụng. Với những động tác nhảy nhanh, mạnh nhưng không khó thực hiện khiến nhịp tim cũng tăng theo, từ đó giúp đốt cháy lượng…

nhung-dieu-can-luu-y-khi-tap-yoga-giam-can-2

Dành thời gian tham gia các lớp yoga không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và hỗ trợ giảm cân, mà còn là thời gian để thư giãn, giảm căng thẳng, có tác dụng như những buổi trị liệu tại spa cao cấp. Đối…

Trang 9 / 9« First...56789
Phản hồi của bạn