fbpx

Chế độ tập luyện

cach-giam-mo-thua-vong-2-chi-voi-4-phut-moi-ngay-1

Không phí nhiều sức lực, không trải qua quá trình tập luyện kì công, chỉ 4 phút mỗi ngày với duy nhất một động tác, vòng 2 của bạn sẽ săn chắc hơn bao giờ hết. Không những thế, nó còn giúp bạn cải thiện hiệu quả chứng…

MẸO THỔI BAY MỠ TÍCH TỤ Ở MÔNG, ĐÙI, EO, CÁNH TAY

Dưới đây là những mẹo thổi bay mỡ tích tụ ở mông, đùi, eo, cánh tay hiệu quả nhất. Vùng vai, ngực, lưng, cánh tay Bạn sẽ không thể ngờ được nguyên nhân gây ra mỡ thừa ở khu vực này lại là do suy dinh dưỡng và lười…

6-bai-tap-tang-co-nguc-hieu-qua

Đàn ông đẹp nhất ở bộ Ngực, điểm mạnh để hút hồn phái nữ nhưng đâu phải tập nhóm cơ này mà dễ đặc biệt là phần ngực trên là nhóm cơ bắp khó tập phát triển nhất. Vì tất cả các bài tập thể hình như nằm…

bai-tap-tap-hinh-co-ban-voi-gian-ta-da-nang-1

Bài tập tập thể hình cơ bản với giàn tạ đa năng là bài tập thể hình cơ bản khi tập luyện thể hình với giàn tạ đa năng mà bạn có thể tham khảo tập luyện theo. Bài tập gồm những động tác rất đơn giản và…

cach-tap-hinh-tai-nha-3

Việc luyện tập thể dục ở nữ cần kết hợp 2 nội dung: tập cardio và tập thể hình. Vậy những điều cần lưu ý khi tập cardio và tập thể hình cho nữ là gì? Hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé! Các bài tập tim…

Các bài tập thể hình tại nhà

Luyện tập là một việc mà bạn nên áp dụng thường xuyên tại các CLB và ngay tại nhà. Sau đây là một số động tác tập thể hình tại nhà dành cho chị em phụ nữ đang mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, cân đối…

Trang 5 / 10« First...34567...10...Last »
Phản hồi của bạn