fbpx

Chế độ tập luyện

Người xưa có câu “nhất dáng, nhì da”, câu nói này đối với con gái hiện đại mà nói thì vẫn rất chuẩn mực. Khi xã hội ngày càng phát triển thì yêu cầu về mặt thẩm mỹ càng cao và khắt khe, đặc biệt là đối với…

Hiện nay có rất nhiều người chọn cho mình cách giảm cân từ các loại thực phẩm giảm cân  hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những người không phù hợp sử dụng thực phẩm hỗ trợ thì các phương pháp giảm cân tự nhiên từ các bài tập…

Tập yoga từ lâu đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe lẫn tinh thần của người tập, là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát…

Bạn luôn cảm thấy khó chịu và không hài lòng về vòng 1 nhỏ, lép xẹp của bạn. Bạn cố nỗ lực ăn uống, tẩm bổ nhưng lại không có hiệu quả. Bạn có biết việc ăn uống dinh dưỡng không vẫn chưa đủ, bạn cần phải biết…

tap_the_duc

Buổi sáng là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt hiệu quả cao, thúc đẩy trao đổi chất. Việc luyện tập thể dục là cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng tránh nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết…

3-dong-tac-giam-can-hieu-qua-hon-ca-tap-gym-2

Bạn có thể dễ dàng thực hiện 3 động tác giảm cân hiệu quả hơn cả tập gym này để giảm cân, nhỏ eo trong bất kì thời tiết nào mà chẳng cần đến gym! Trào lưu tập gym đã và đang hot từ năm 2017 đến nay….

Trang 1 / 1012345...10...Last »
Phản hồi của bạn