Tập Zumba ở đâu TP.HCM

Zumba – một loại hình luyện tập thể dục mới đang tạo nên cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp dẫn và lại còn giúp người tập có được thân hình cân đối, uyển chuyển và khỏe mạnh, Zumba đã khiến hàng triệu người trên toàn thế giới phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình.

Điều gì đã thu hút nhiều người đến với Zumba?

Tập Zumba ở đâu TP.HCM

Không cần những kỹ thuật phức tạp, Zumba tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng vui, cùng hòa nhịp. Mỗi giờ học Zumba là một không khí lễ hội vui tươi, tưng bừng, người học sẽ quên đi việc luyện tập mà thay vào đó là tham gia vui chơi, xả stress, giảm căng thẳng và tất nhiên, đốt rất nhiều lượng calories dư thừa. Bạn chỉ đơn giản vận động, nhún nhảy theo điệu nhạc, nhưng lại không hề nhàm chán vì các động tác của Zumba nhanh chậm, liên hồi trên nền nhạc tươi vui, sống động.

Luyện tập Zumba như thế nào?

Một lớp Zumba có thể sử dụng rất nhiều bài hát và rất nhiều giai điệu, từ Latin như Salsa, Samba, Tango, Merengue, cho đến Jazz, hay thậm chí Hip Hop trẻ trung, sôi động. Zumba cho ta cảm giác như đang ở trong một không gian nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng nhảy, cùng đổ mồ hôi, và cảm nhận không khí lễ hội náo nhiệt trong khi tập luyện.

Tập Zumba ở đâu TP.HCM

Zumba là sự kết hợp rất hiệu quả giữa những cái lắc hông uyển chuyển và chuyển động manh mẽ của cơ thể trên nền nhạc Latin sôi nổi cùng những giai điệu tương đối dễ nắm bắt. Về cơ bản, nó chính là học thể dục nhịp điệu nhưng với nhiều động tác lắc hông hào hứng hơn và không khí luyện tập vui vẻ, nhộn nhịp hơn. Lớp học zumba luôn cuồng nhiệt với những động tác khiêu gợi và đậm chất trẻ trung sôi nổi.

Cấp độ của động tác Zumba sẽ được nâng dần từ cơ bản đến phức tạp khi học viên có thể chuyển đổi động tác một cách nhanh nhẹn hơn. Lớp học Zumba càng đông người càng vui, càng tạo hứng khởi cho người tập.

Zumba mang lại lợi ích gì cho sức khỏe của bạn?

Những buổi luyện tập Zumba đem lại vô số lợi ích cho người thực hiện nó. Những động tác Zumba cũng có thể đốt cháy rất nhiều calories như các lớp học thể dục thể hình khác nhưng một điều đặc biệt ở đây chính là không khí vui tươi, khỏe khoắn mà lớp học mang lại.

Tập Zumba ở đâu TP.HCM

Đặc biệt hơn, lớp học Zumba bao gồm những bài tập luyện xen kẽ, nhanh có chậm có và cả những động tác luyện tập sức bền. Sự kết hợp thành công giữa các bước nhảy thông thường với những chuyển động tạo hình sôi động, uyển chuyển đã giúp đốt cháy nhanh lượng mỡ thừa.

Tập Zumba ở đâu TP.HCM?

Ở Sài Gòn hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy Zumba, vì thế nên tập Zumba ở đâu TP.HCM cũng rất được nhiều người quan tâm. Hiện nay, TTTD Maxfit là một trong những trung tâm thể dục quy tụ đội ngũ huấn luyện viên Zumba nhiệt tình, trẻ trung, năng động nhưng rất chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản nên đã thu hút được sự quan tâm của rất nhiều đối tượng từ học sinh, sinh viên, đến những bà nội trợ, nữ văn phòng v.v… TTTD Maxfit số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P7, Q3, TP.HCM trở thành sự lựa chọn phù hợp khi bạn quyết định học Zumba.

Tập Zumba ở đâu TP.HCM

Ngoài ra, tại Maxfit còn có các bộ môn luyện tập khác cực hấp dẫn mà bạn có thể tham khảo như Fight Fit, Rock Fit, Jam Fit, T.Y.P Fit, v.v…

Từ khóa :phòng tập gym quận 3 |phong tap gym quan 3 | trung tam the thao q3 | phong tap the hinh quan 3 | học yoga o quan 3 | hoc zumba quan 3 | hoc jamfit quan 3| trung tam tdtt quan 3

COMMENTS

Phản hồi của bạn