CMC

CMC

CMC là viết tắt của 3 từ: Cadio, Muscle và Core. Đây là những bài tập tập liên hoàn trong vòng 60 phút: 20 phút đầu dùng để luyện tập thể lực, 20 phút kế tiếp bạn tập trung luyện tập các vùng cơ lớn và 20 phút cuối là luyện tập các vùng cơ nhỏ. Như vậy, sau lớp học CMC này, bạn không chỉ được rèn luyện thể lực mà còn có thể làm săn chắc các vùng cơ lớn nhỏ trên toàn bộ cơ thể.

CMC

Ngoài ra, CMC còn giúp bạn làm tăng sức bền, sức dẻo dai của cơ thể và luyện tập cho các vùng cơ trở nên săn chắc. Bài tập CMC với cường độ mạnh làm bạn giải phóng được nguồn năng lượng bên trong cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, cải thiện hệ tim mạch rất tốt.

CMC hiện nay là một trong những bộ môn luyện tập có bản quyền tại Trung tâm TDTT Maxfit, bạn có thể đăng kí luyện tập ngay hôm nay.

COMMENTS

Phản hồi của bạn